El presente es el momento perfecto para ser feliz

Los refranes y dichos tienen una gran capacidad de enseñarnos valores y virtudes fundamentales que podremos aplicar en la vida diaria. Uno de los refranes más comunes y populares es “el presente es el momento perfecto para ser feliz”.

¿Qué significa este dicho popular?

En esencia, este refrán nos recuerda que la vida se vive en el presente y que no debe ser postergada hasta el futuro; que la felicidad es algo que se encuentra aquí y ahora, independientemente de las circunstancias presentes. Nos invita a concentrarnos en el ahora y a vivir plenamente cada momento, sin preocuparnos demasiado por lo que vendrá en un futuro lejano. Además, despliega el pensamiento positivo y nos invita a enfocarnos en las cosas buenas que rodean nuestras vidas.

Por lo tanto, al aplicar este dicho en nuestra vida, podemos aprender a apreciar cada momento que se nos presenta y a encontrar la felicidad en lo simple. Aprender a disfrutar de cada experiencia y a estar agradecidos por lo que tenemos nos llevará a ser más felices día a día.

¿Cómo podemos vivir el presente?

Para vivir en el presente debemos aprender a apreciar los pequeños momentos de la vida. Aprender a disfrutar de esos pequeños momentos especiales, como un atardecer, un abrazo de un amigo o incluso una taza de café en la mañana, nos permitirá encontrar la felicidad en las cosas simples de la vida.

Otra forma de vivir el presente es aprender a liberarnos del pasado y a no preocuparnos demasiado por el futuro. Debemos aprender a aceptar que hay cosas en la vida que no podemos controlar y permitir que el futuro llegue cuando tenga que llegar. En cambio, debemos concentrarnos en lo positivo que hay en nuestras vidas y enfocarnos en crear un presente digno de ser vivido.

No olvidemos que la atención plena es una técnica excelente para vivir en el presente. La atención plena consiste en centrar la atención en el presente de tal forma que nos permite observar todo lo que ocurre a nuestro alrededor, sin juicio y sin valoración. De esta forma, seremos conscientes del momento presente y podremos aprender a disfrutarlo por completo.

¿Por qué es importante vivir el presente?

Vivir en el presente nos permite disfrutar de la vida en el aquí y ahora, algo que a menudo se nos pasa por alto. Nos ayuda a ser más conscientes de nuestras emociones, a estar más agradecidos con lo que tenemos y a encontrar la felicidad en las cosas pequeñas.

Aprender a vivir en el presente también es importante porque nos ayuda a liberarnos del estrés y de la ansiedad. No preocuparnos demasiado por el futuro y no aferrarnos al pasado nos permite despejar nuestra mente y enfocar nuestra atención en lo que realmente importa.

Conclusión

En resumen, el proverbio popular ‘el presente es el momento perfecto para ser feliz’ nos recuerda la importancia y la gratitud de vivir en el momento presente. Debemos aprender a disfrutar de todo lo que la vida nos ofrece, concentrarnos en lo positivo y tener la capacidad de liberarnos del pasado y del futuro. Al vivir en el presente podremos encontrar la felicidad en las cosas simples, algo que muchas veces se nos pasa por alto.

Por lo tanto, no permitamos que la vida nos pase desapercibida. Aprendamos a apreciar cada momento y a vivir cada instante como si fuera el último. Recordemos que la felicidad está aquí y ahora, no en el futuro o en el pasado, y depende de cada uno de nosotros el vivirla plenamente en cada momento.